![Как быстро понизить давление в домашних условиях? Советы врачей. Что можно и нельзя делать при повышенном давлении?](https://healthelement.com.ua/wp-content/uploads/2021/03/1__9tjittsfp61itm1es06va.jpeg)
Как понизить давление дома самостоятельно? 5 простых методов
Гипертония или в обиходе повышенное давление давно закрепило за собой название мрачно-поэтического образа «болезнь века». Гипертония может стать причиной серьёзных заболеваний, как инсульт, инфаркт, хроническая сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца. Оказаться в группе риска можно в любом возрасте.
![Как снизить давление в домашних условиях Как быстро понизить давление без таблеток в домашних условиях — 4 способа, которые точно сработают](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2021/01/pr_1624292584-368x184.jpg)
![Как понизить давление: 6 быстрых способов, которые наверняка сработают - Лайфхакер Какие лекарства позволят понизить давление?](https://healthelement.com.ua/wp-content/uploads/2021/03/depositphotos_14592569_xl-2015-1-1.jpg)
![Как снизить давление без лекарств – чем снизить высокое давление в домашних условиях Как понизить давление: 6 быстрых способов, которые наверняка сработают](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/08/Lh-1_1700211929.png)
![Что делать при высоком давлении | Impuls 24/7 Эффективные способы понизить артериальное давление без таблеток](https://sun9-14.userapi.com/c855028/v855028804/124373/K-BDGDjnaLg.jpg)
![Какие лекарства позволят понизить давление? – статья на сайте Аптечество, Нижний Новгород Как быстро сбить высокое давление: кардиолог назвала действенные способы и лекарства](https://panangin.ru/wp-content/uploads/2023/01/shutterstock_2206790637.jpg)
![Как понизить давление в домашних условиях? ТОП методов без лекарств Что делать при высоком давлении](https://www.narkology.org/assets/media/vysokoe-davlenie.jpg)
![Артериальная гипертония - это болезни при которой повышено кровяное давление Гипертонический криз. Методы неотложной помощи.](https://mgb1-74.ru/images/stories/htmlimage1.jpg)
![Что нельзя делать при повышенном давлении Как снизить давление без таблеток](https://i.ytimg.com/vi/mw5vhtjSBVw/mqdefault.jpg)
![Как сбить высокое давление в домашних условиях Простые рекомендации как снизить давление](https://healthelement.com.ua/wp-content/uploads/2021/03/unnamed-1.jpg)
![Гипертонический криз. Методы неотложной помощи. Как быстро снизить артериальное давление в домашних условиях?](https://vikna.tv/wp-content/uploads/2022/03/06/yak-znyzyty-tysk-v-domashnih-umovah.jpg)
![Первая помощь при повышенном артериальном давлении](https://i.pinimg.com/474x/96/23/2e/96232e71e7a5c7f85b980198eea55234.jpg)
Зачастую бывают ситуации, когда после неожиданного стресса резко подскакивает давление, а помощь оказать или некому, или нет лекарств, снижающих давление. Тогда, до приезда скорой помощи, можно самостоятельно снизить давление, используя подручные средства. В первую очередь, необходимо расслабиться и пытаться задерживать дыхание на выдохе по секунд в течение минут. Этот несложный прием может скинуть до 30 единиц артериального давления. После мер первой самопомощи, попробуйте и другие способы снижения артериального давления. Для быстрого снижения давления рекомендуется использовать холодную воду.
![Симптомы гипертонии](https://57pomogaet.ru/assets/images/uslugi/dibazol.jpg)
![Содержание](https://shilkacrb.ru/images/stories/prof2-10032016.jpg)
![Участвуем в конкурсе!](https://www.renewal.ru/upload/medialibrary/506/gdeajf21.jpg)
![От чего повышается артериальное давление?](https://www.renewal.ru/upload/iblock/dde/o11fliqy45yvloy0kf4f8sb7kxvpfwuk/davlenie-_2_.jpg)
![Симптомы повышенного давления](https://www.flex-sport.ru/upload/resize_cache/webp/upload/medialibrary/86c/d8y6fi5badbulxivq9ouffyw502qm0if.webp)
![Как быстро сбить давление в домашних условиях](https://detoxkazan.ru/wp-content/uploads/2022/11/2-krasnoe-suhoe-vino-pomogaet-snizit-davlenie-300x200.jpg)
К сожалению, в настоящее время, многие люди сталкиваются с такой проблемой, как повышенное артериальное давление, особенно это актуально для людей старше 45 лет. Практика показывает, что немногие люди, страдающие от этой патологии, знают, как снизить давление, и какие действия предпринимать в том случае, если нет таблеток? Повышенное давление это симптом болезни, которая медленно разрушает организм.
![Какое давление считается повышенным и опасным?](https://img.championat.com/news/social/3/7a/4414557.jpg)
![Способы понижения артериального давления](https://endomedis.ru/upload/medialibrary/22a/2.jpg)
![Какое давление считается высоким](https://sc.api.megapteka.ru/ma/specials/79/0b/d649432f4c3dc6856a9a2b7f1cd877126b7738b33c0e4d0367274afcdd2766f4.jpg)
![О каких заболеваниях может сигнализировать повышенное давление?](https://i.ytimg.com/vi/sPKQXJwQ_qg/maxresdefault.jpg)
![Гипертонический криз бывает осложненный и неосложненный:](https://m.apteka911.ua/content/shop/products/219/kaptopres-darnitsa-tabl-20-darnitsa-chao-farm-firma-big-800x800-7102.jpg)
![Что такое высокое давление и чем оно опасно](https://geraci.ru/wp-content/uploads/2021/10/35f965cabaaad095dfdfb688de304310-768x300.jpg)
![Что такое гипертонический криз и у кого он возникает чаще всего](https://uteka.ru/media/202206/2_2425.webp)
![Как понять, что артериальное давление повышено?](https://fitomarket.com.ua/image/catalog/new2/novosti/tyssk3.jpg)
![Высокое давление: что делать?](https://aerodar-med.ru/server/publication/card/269.jpg)
![Как снизить давление в домашних условиях](https://icdn.lenta.ru/images/2023/06/22/02/20230622022636012/pic_1846cff6455f0e7e931a7fbc529f50e4.jpg)
![Нормальные цифры артериального давления](https://gb2mgn74.ru/images/listovki/ad/arterialnaa_gipertonia.jpg)